産後ヨガ

毎週火曜日(祝日休み)10:00~11:00

お母さんの骨盤調整に、
「ご自身の時間」を持ってほしい、
赤ちゃんや生活のあれこれで、いっぱいいっぱいのお母さんに自分の体のことを知ってほしい

いつもクラスをしていて思うのが、赤ちゃんにも個性があること。
コミュニティができていくこと。

クラスは、基本的にはお母さんが動いてゆくクラスです。
抱っこして~と赤ちゃんからおねだりされたら、抱っこをしてもらったらよいですし、
おっぱいもおむつもいつでもOKです。

あぁ、今日のクラスはよく集中できた!と思う日もあれば、
全くできなかった・・・なんていうときもある。
それはそれでOK
お母さんたちと赤ちゃんたち,みんなで、一つのクラスをつくってゆきましょう。

対象:お母さんと産後8週目以降の赤ちゃん(約1歳半まで)
(お母さんが帝王切開をされている場合は、産後3か月~参加となります)

持ち物:動きやすい服装、水分、タオル、赤ちゃんが横になる際に下に敷くタオル、遊具など