☆YOGA FARM~Peace of mind~

毎週月曜日(祝日を除く)19:15~20:30

  担当講師;Radhika


 一つ一つの体の動きを丁寧に見つめてみる。

 いつも注意を向けることのない、体の部位を動かそうと努力してみる。
 いつも頑張ってくれている体にありがとう。

 いつもの体の癖を見直し、歪みを改善。
 カラダとココロを調整したい方におすすめのクラスです。
 
 
 

 住所;たつの市揖保川町市場462

 地図はこちらから

 

☆龍野体育館 2F研修室2もしくは3

毎週金曜日(祝日を除く) 19:45~21:00

  担当講師;Radhika

 

 インドの伝統的なヨガ、
 シヴァナンダヨガをもとに、クラスを行います。

 呼吸法、太陽礼拝、12のポーズ、瞑想など、
 たくさんのメソッドが詰まっています。


 
リラックスしたいけど、でも動きたいという方におすすめ。

 初めての方もご参加いただけるクラスです。

 

 〒679-4167 たつの市龍野町富永1005-1

☆YOGA FARM~peace of mind~

1、毎週木曜日 9:15~10:15

リラックスヨガ。

通常の少人数制のヨガレッスン。 難しいポーズはできるだけ避け、ゆっくりとした動きをベースに行います。
少し体力のある方におすすめです。年齢層は様々ですが、40代~60代の方が特にご参加されています。

2、毎週木曜日 10:30~11:30

少人数制のヨガレッスン。 
難しいポーズはできるだけ避け、ゆっくりとした動きをベースに行います。
体調に合わせて途中休憩を入れることもありますので、時間が10分ほど伸びる場合もあります。
例えば正座がしづらい、やあぐらがかけない。
動くことが普段から辛いという方におすすめです。

担当講師;Hiroe 
この2クラスのみ、参加費が異なります。
1回1000円